Om att utmanas…

…och att utmana sig.

Efter att äntligen ha kommit ut ur virusträsket med trötthet, muskelvärk…you name it, så är det nu dags att prova på att träna igen. Jag har inte orkat tänka träning på en månad minst. Första veckorna höll jag på att gå åt när jag fick tränings abstinens men inte orkade. Såg bara den träning som jag inte hade gjort och inte orkade göra framåt. Vet ju hur snabbt det jag har byggt upp försvinner bort..

Som tur är så vet jag att jag kan vända mina negativa tankar. Att om jag tänker mer på sikt…ser träningen som en investering på lång sikt, för livet. Så är det här helt okej. Jag är sjuk nu, men snart sätter jag igång igen…det kändes bra mycket bättre genast.

Men nu när det är dags att börja komma igång igen så det tar emot lite. Det är väl konstigt i ljuset av att det var jobbigt att inte orka?!  Den där tiden som fanns tidigare…ja, den har försvunnit. Som tur är vet jag med mig att bara jag tar mig tid med ett pass så är det igång igen. Men jag behöver en knuff.

Då ringer en vän, hon har bokat in sig på ett corepass på det ställe där jag tränar…ska jag hänga med? 

Okej, jag hinner tänka tusen tankar…eller två. Det första är

–Hjälp!

Det andra är

–Okej!

Hjälp för att det just är core jag behöver som mest men kanske hoppar över när jag kan.  Hjälp! för att jag var på ett corepass för flera år sedan. Det var en 30 minuters näradödenupplevelse. Jag har aldrig varit med om en längre halvtimme. Det här är 55 minuter!!

Okej! För att jag önskade och behövde en knuff och den kom timmarna efter att jag tänkt tanken och för att jag vill träffa min vän, det var länge sen och så för att jag vill utmana mig.

Såå om jag inte skriver här på ett tag så vet ni….;D

SatsCore
En klass med funktionell styrketräning för våra coremuskler (mage och rygg). SatsCore passar utmärkt att kombinera med konditionsträning, styrketräning eller som ett enskilt träningspass.

Tillagt senare; I survived och det var buskul!